De ce omul trebuie sa manince lactate
Omul trebuie sa manince lactate deoarece lactatele contin calciu. Calciul face ca dintii sa se intareasca. Brinza contine cel mai mult calciu. Calciul
ajuta si la oase si unghii. Calciul se gaseste nu numai in lactate ci si in oua, carne de vita, paste, piine, iaurt, parmezan si spanac. Lactatele mai contin si fosfor. Fosforul ajuta la vedere.
